産後の崩れたボディラインを何とかしたい！重くなった体重を減らしたい！何より、子どもとずっと一緒にいることで運動ができなくなった！そんな、汗を流すことを望むママさんは、きっと同じことで悩んでいるはず。
「子どもの預け先に困るから、スポーツジムには通えない！」
テニススクールやゴルフスクールなら、割と託児付きのスクールがあるのですが、スポーツジムとなると、まだまだその数は限られていますよね。
今回は「託児付き」であることを明確に提示しているスポーツジムに限って、4か所ご紹介させていただきます。
妊娠期間のマタニティーブルーやつわりとの戦い、産後鬱に育児ノイローゼと新しい命のために必死になって頑張っているのに、ちょっと太った私たちに世の男性たちは・・・
【重要なお知らせ】
託児所付きのジムを紹介しているページですが、スポーツクラブなどを紹介しても現実的にはやっぱり通えないという声が非常に多かったです。
そこで家でできるダイエット動画を紹介したところ反響が大きかったので、こちらも紹介させていただきます。
お子さんが寝ている隙間時間でダイエットできると大好評でしたよ♪
目次
東京で託児所付きのジム1「スポーツクラブ＆スパ ルネサンス亀戸」
[su_box title=”ルネサンス亀戸 基本情報” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]
- 〒136-0071
東京都江東区亀戸2-1-1 2-4F（コモディイイダ上） - 03-5836-1301
- ルネサンス亀戸のHPはこちら
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ルネサンス亀戸の特徴
経験豊富なトレーナーと、人工芝のトレーニングエリアや、女性限定ストレッチスペースのある、ルネサンス亀戸の最大の魅力は、露天風呂を兼ね揃えたスパ施設です。トレーニング後は、ミストサウナや広々としたスパで汗を流すのもいいですね。
託児は、併設されている保育園ポポラーを利用します。生後２か月～10才までの子どもが利用できます。
ただ預かるだけの託児ではなく、初めての集団生活になるであろう子どもたちのために、さまざまな独自のプログラムが設定されています。
ルネサンス亀戸利用者以外でも、一時保育としての託児も受け付けています。完全予約制ではありませんが、定員がありますので、前日までに予約した方がいいでしょう。
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【クラブ併設託児施設「ポポラー」】
- 問い合わせ
03-5836-8070 - ポポラーのHPはこちら
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東京で託児所付きのジム2「NAスポーツクラブA-1 笹塚店」
[su_box title=”NAスポーツクラブA-1 笹塚店 基本情報” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]
- 〒151-0073
東京都渋谷区笹塚１-50-１ NAビルスポーツ館B1～３F - 03-3481-5866
- NAスポーツクラブA-1 笹塚店のHPはこちら
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NAスポーツクラブA-1 笹塚店の特徴
京王線笹塚駅から徒歩４分、新宿中村屋前にあるNAスポーツクラブA-1笹塚店は、スタジオやジム、プールはもちろん、今流行のホットヨガもできるホットスタジオ完備。
さらに、ダイビングやクライミング、スカッシュなど体験できるなど設備が豊富です。エステや整骨院も併設なので、いい汗が流せそうですね。
託児は、0才～６才までのお子さんが対象で、平日9時30分から12時30分の間で、有資格者や育児経験のあるスタッフが対応してくれます。
パパ、ママのレッスン中はもちろん、外出の際の預かりとしての利用もOK。ママ向けのスクールメニューもあるので、同じ目的のママ仲間が広がるかもしれませんね。
前日までの予約が必要ですが、優先して予約が取れるカリキュラムもあるので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。
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【ママさんサポート】
- お問い合わせ
03-3481-5866 - ママさんサポートのHPはこちら
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東京で託児所付きのジム3「セサミスポーツクラブ三鷹」
[su_box title=”セサミスポーツクラブ三鷹 基本情報” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]
- 〒181-0013
東京都三鷹市下連雀8-4-29 - 0422-71-0321
- セサミスポーツクラブ三鷹のHPはこちら
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セサミスポーツクラブ三鷹の特徴
杏林大学井の頭キャンパス近くにある、セサミスポーツクラブ三鷹店には、ジム、プール、テニス、ゴルフ施設の他に、運動後のリラクゼーションに最適なエステや治療院が併設されています。
託児は、生後３か月～６才までの未就学児が対応。スクール会員以外の方も、登録料を支払えば利用できるのが特徴です。
有資格者のスタッフが、90分、3時間、５時間などの枠で安全にお預かり。お子さま向けのスクールもあるので、いずれパパ、ママと一緒にレッスンできる日も来るかもしれませんね。
利用時間は、平日（火曜日）から土曜日までの、10時から17時まで。ご利用の際は、直通電話に問い合わせ、予約（予約、登録制）が必要です。
[su_box title=”託児所のご案内” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]
【託児室のご案内】
- お問い合わせ（直通番号）
0422-71-4194 - 託児室のご案内のページはこちら
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東京で託児所付きのジム4「コナミスポーツクラブ武蔵境」
[su_box title=”コナミスポーツクラブ武蔵境 基本情報” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]
- 〒180-0023
東京都武蔵野市境南町2-1-6 ライザ武蔵境内 - 0120-919-573
（コナミスポーツクラブ全施設共通問い合わせ先）
- 〒180-0023
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コナミスポーツクラブ武蔵境の特徴
全国、北は北海道から南は沖縄まであるコナミスポーツクラブですが、東京都内で託児施設を併設しているのは、武蔵境店と荻窪南口店のみ。※2017年3月の情報です。
（荻窪南口店は、現在定員に達しておりますので、４月からのキャンセル待ちのようです）
武蔵境店は、JR中央線、西武多摩川線の武蔵境駅前という好立地でありながら、マシンジム、プール、スタジオはもちろん、ゴルフに特化した施設もあり、子どもからシニア向けのプログラムがあります。細かな設定別のダイエットプログラムも豊富です。
託児施設は、コナミスポーツクラブ武蔵境内にあり、平日の朝９時から18時まで利用できます。時間外も対応してくれるそうなので、利用するお子さんの年齢等は施設にお問い合わせください。
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【ザ・チャイルドクラブ 武蔵境店】
- お問い合わせ
0422-34-2111 - ザ・チャイルドクラブ 武蔵境店のページはこちら
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イングリッシュタイムや、プール、体操などのカリキュラムがあり、月極め、一時預かりなど、様々な利用の仕方ができます。
お仕事の間の保育として、また一時間だけという利用法もあるので、ダイエットレッスンの間の利用はもちろん、お買い物の間ちょっとだけ遊ばせるという利用もできます。
現実的には「ジムに通えない」という声も多数
気に入った施設があったとしても、お子さんと一緒に通うというハードルは相当に高いものです。
- １４時集合で今から出発しなくちゃいけないのに、さっきお昼寝を始めたばかりで動けない。
- 暑すぎたり寒すぎたりする日は、体調を崩さないか心配だから外出を控えてあげたい。
- 熱があったりお腹を壊していたら、家でゆっくりさせてあげたい。
そうこうしているうちに、託児所付きのジムに登録しても数回しか通えず、数回では痩せることもなく、ただ高額な費用を支払っておしまい。
そんなケースは普通に聞く話ですよね。
そんな自分の予定だけで行動できない子育て中のママに最適なダイエットが「オンラインダイエット」です。
自由な時間が少ないうちはオンラインダイエット
オンラインダイエットであれば、通う必要がないので家にいながらダイエットができます。お子さんのお昼寝時間を調整する必要はありませんし、お子さんが熱を出して外出できない日でも続けられるのでかなりお勧めです。
産後に太ってしまうのか、元のスタイルに戻れるのかは今が分かれ目だと思います。戻れなくなってしまう前に、手遅れになる前に急いで対策を行いましょう。
