タグ:ジム

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    産後の崩れたボディラインを何とかしたい!重くなった体重を減らしたい!何より、子どもとずっと一緒にいることで運動ができなくなった!そんな、汗を流すことを望むママさんは、きっと同じことで悩んでいるはず。 「子どもの預け先に困るから、ス…

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    core position(コアポジション)に関するページです。 とくに食事制限がどのくらいのものなのかという点を中心に、お子さんがいても通いやすい環境があるのか、体力に自信がなくても大丈夫かといった疑問についてお話していきます。…

  3. ヒヨコがジムの器具でダイエットしているイラスト

    ジムへ通い出すと、たくさんの器具が並んでいて、どれをどう使っていいのかも判らずに右往左往してしまいますね。 ジムには様々な目的の人が通っていますが、女性がダイエット目的で初めてジムに行く場合、「ストレッチ→筋力トレーニング→有酸素…

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