タグ:冬

  1. 白猫が冬の運動を室内で行おうか室外にするか迷っているイラスト

    冬は寒くて動かなくなるから太る!冬はおいしく食べたり、飲んだりする機会が増えるから太る!そんなシーズンですね。 でも、冬は寒いからこそ、体が体温を上げようと脂肪を燃焼しやすくなっています。寒くて体がぶるっと震える時、体が体温を下げ…

  2. 冬のダイエット料理を楽しみにしているウサギと女の子のイラスト

    冬はダイエットの味方である野菜類が、少なくて大変!なように思えますが、冬が旬の野菜は実はたくさんあります。 大根、ニンジン、ゴボウ、レンコン、ゴボウなどの根菜類は、冬の代表野菜です。 固いものを食べると、咀嚼回数(そしゃくか…

  3. ヒヨコと鶏がこたつで温まっている寒い日のダイエットのイメージイラスト

    寒い冬は、クリスマスにお正月、そして忘年会や新年会と、食事のおいしい季節ですね。 外は寒いので、運動もできない、ダイエットには不向きな季節と思いがちですが、寒い時期だからこそのダイエット方法という考え方もあります。 熱中症の…

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