このページでは、産後ママに丁度良い託児所のあるホットヨガとフィットネスサロンを紹介します。
妊娠期間のマタニティーブルーやつわりとの戦い、産後鬱に育児ノイローゼと新しい命のために必死になって頑張っているのに、ちょっと太った私たちに世の男性たちは・・・
【重要なお知らせ】
託児所付きのジムを紹介しているページですが、スポーツクラブなどを紹介しても現実的にはやっぱり通えないという声が非常に多かったです。
そこで家でできるダイエット動画を紹介したところ反響が大きかったので、こちらも紹介させていただきます。
お子さんが寝ている隙間時間でダイエットできると大好評でしたよ♪
目次
山梨県にある託児所付きのホットヨガ専用スタジオリコ
ホットヨガは、室温38度、湿度65％の室内で行われるヨガで、大量の汗が出ることが特徴です。現代人はなかなか汗をかかない生活をしていて、汗を出す汗腺の機能が衰えてしまっている人が多いといわれます。
そうなると、汗をかかなければいけない時に汗が出ず、体に熱がこもってしまって体調不良になったり、皮膚の新陳代謝が上手く行われなくなったり、良いことがありません。
日々の育児で疲れた体も気持ちも、ホットヨガで汗と一緒にスッキリ流してしまうのが産後ダイエットにもGOODです。
スタジオリコのコース選びは相談から
スタジオリコでは、さまざまなヨガのコースがあります。コース名だけではなかなかどれが良いのか判りませんね。そんな時は、先ずは相談からはじめましょう。本格的なものから、まったりリラックスヨガまであるので、ぴったりのコースが見つかりますよ。
スタジオリコではママだけのコースはなく、様々な年齢の方と一緒になります。ママになると、どうしても同じ位の子供をもつママとの交流が主になってしまいます。時にはママではない人に会うと、とても刺激になります。ママという役割から離れて、女性としてキラキラできる時間は大事な時間ですね。
スタジオリコで申込みができる託児所
スタジオリコに託児所はありませんが、直ぐ近くに提携している託児所「ハッピーキッズ」で赤ちゃんを預かってくれます。利用申込みもスタジオリコで申込みができる託児所なので便利ですね。利用料金１レッスン60分と移動時間30分の合計90分無料なのが、とてもありがたいです。
レッスンが終わっても用事がある場合は、有料ではありますがそのまま預かってもらえます。赤ちゃんが託児所になれたら、ヨガ以外の用事でも利用して息抜きをするのも、ママが笑顔でいられる大事な時間ですね。
[su_box title=”スタジオリコ” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]
〒4000031
山梨県甲府市丸の内1-21-7 武蔵ビル6F
TEL：055-230-2112
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山梨県にある託児所付フィットネスサロン（小瀬スポーツ公園）
自然豊かな山の中にある小瀬スポーツ公園は、子供が大きくなったら一緒に駆け回りたいと思っている人も多いですね。
小瀬スポーツ公園では、託児付きのフィットネスサロンが開かれています。全８回程度のコースですが、家の中に閉じこもりがちなママにはとても良い息抜きの機会です。カレンダーに丸をつけて、その日を心待ちにしてしまいそうですね。
小瀬スポーツ公園の２つのコース
託児付きママのためのフィットネスサロンは月曜日と木曜日にあり、月曜日は「くびれ復活！部分痩せエクササイズ」、木曜日は「たるみ＆猫背解消！簡単ママヨガ」の２コースあります。
どちらも魅力的で、どちらに行こうか悩んでしまいますね！レッスン時間は１時間ほどなので、託児で預けた子供もふと寂しくならない内に迎えに行けます。
料金の安さも魅力的
料金は全８回コース託児付きは8000円、託児なしは4000円です。とてもお安いのも魅力的です。
近所にもママ友がいるかもしれませんが、ママ友は密なコミュニティで息苦しくなることもありますね。サロンに通って、近所ではなくちょっと離れたところにまた違うママ友が出来たら、相談相手が増えるので良いかもしれませんよ。
[su_box title=”小瀬スポーツ公園” style=”soft” box_color=”#ffe4e1″ title_color=”#696969″]〒4000836
山梨県甲府市小瀬町840番地
小瀬スポーツ公園
TEL:055-243-3111
※サロンの申し込みはお電話で
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現実的には「ジムに通えない」という声も多数
気に入った施設があったとしても、お子さんと一緒に通うというハードルは相当に高いものです。
- １４時集合で今から出発しなくちゃいけないのに、さっきお昼寝を始めたばかりで動けない。
- 暑すぎたり寒すぎたりする日は、体調を崩さないか心配だから外出を控えてあげたい。
- 熱があったりお腹を壊していたら、家でゆっくりさせてあげたい。
そうこうしているうちに、託児所付きのジムに登録しても数回しか通えず、数回では痩せることもなく、ただ高額な費用を支払っておしまい。
そんなケースは普通に聞く話ですよね。
そんな自分の予定だけで行動できない子育て中のママに最適なダイエットが「オンラインダイエット」です。
自由な時間が少ないうちはオンラインダイエット
オンラインダイエットであれば、通う必要がないので家にいながらダイエットができます。お子さんのお昼寝時間を調整する必要はありませんし、お子さんが熱を出して外出できない日でも続けられるのでかなりお勧めです。
産後に太ってしまうのか、元のスタイルに戻れるのかは今が分かれ目だと思います。戻れなくなってしまう前に、手遅れになる前に急いで対策を行いましょう。
