カテゴリー:運動でダイエット

  1. 高校生のダイエットを紹介する画像

    高校時代は、人生のなかで一番ぽっちゃりしている時期です。この時に無理なダイエットをしてしまうと、成人後にさまざまな弊害が現れます。 安易な大人向けのダイエットに飛びつかず、高校生のメリットを生かしたダイエット方法を紹介します。 …

  2. 天野ひろゆきがライザップで痩せた喜びの画像

    インパクトが強いCMでおなじみのライザップ。 沢山の芸能人がその体型に別れを告げ、劇的に魅力的になったスタイルを手に入れていることに驚かされます。 そこで気になるのは「その後リバウンドはしていないのか?」という点です。 …

  3. 痩せた女性芸能人のダイエット方法を紹介する画像

    最近痩せた注目の芸能人を紹介するページです。 今回は「お笑い芸人のバービー」と「モデルのダレノガレ明美」さらに「歌手の西野カナ」の3人に注目し、そのダイエット方法を確認していきます。 芸能人のダイエットを参考にしたい方におす…

  4. ジョギングのダイエットは朝が良いのか夜がおすすめなのかを紹介する画像

    ダイエットにジョギングをしている人も多いですね。ジョギングは昔から定番のダイエット運動です。手軽に誰でも始められるのがジョギングの魅力ですね。では、ジョギングで効果的にダイエットするには、いつ行うのがいいのでしょうか? ジョギングは早…

  5. 東京で託児所付きのジムを紹介する画像

    産後の崩れたボディラインを何とかしたい!重くなった体重を減らしたい!何より、子どもとずっと一緒にいることで運動ができなくなった!そんな、汗を流すことを望むママさんは、きっと同じことで悩んでいるはず。 「子どもの預け先に困るから、ス…

  6. core positionの食事制限はあるのかという疑問と野菜のサラダの画像コアポジション

    core position(コアポジション)に関するページです。 とくに食事制限がどのくらいのものなのかという点を中心に、お子さんがいても通いやすい環境があるのか、体力に自信がなくても大丈夫かといった疑問についてお話していきます。…

  7. 女性が履きたくなるヨネックスのウォーキングシューズのイメージイラスト

    さまざまなスポーツブランドからウォーキングシューズが出ていますが、バトミントンで有名なヨネックスから出ているウォーキングシューズをご紹介します。ヨネックスは日本発祥のメーカーで、ラケットからウェア、シューズまでトータルで開発されています…

  8. オシャレな羊が歩きながらウォーキングシューズの選び方で迷っているイラスト

    ダイエットでウォーキングを始めようとする場合に、用意したいのはウォーキングシューズです。服装はどんなものでもウォーキングはできますが、靴は歩くのに適したものにしないと、足にトラブルが出てしまい、ウォーキングを続けることができなくなってし…

  9. ダイエット向きの水着は動きやすい方がいいのか、泳ぎやすい方がいいのか迷っている女性のイラスト

    ダイエット向きの水着の選び方について紹介します。 水着と言っても「フィットネス用」と「水泳用」といったように、目的が変われば水着選びも変わります。 このページでは、そもそも「どんな水着があるのか」から始まり、「フィットネスに…

  10. 水泳でダイエットをする競泳水着を着た白い帽子の女性のイラスト

    ダイエットで運動するなら、水泳は最も効果的です。水温は体温より低いので、それだけで体は熱を生み出すのでエネルギーを使います。さらに、水の抵抗力のおかげで同じ動きでも陸上で動くよりずっとエネルギーを使います。 特に高度な肥満(BMI…

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